=TOP= of チベット体操 福岡

 チベット体操はチベット発祥でヨガの源流とも言われ、「呼吸法と5種類だけの体操」から成るシンプルな健康体操です。ご自宅でも1日15分から続けられます。
「チベット体操 福岡」は体操のやり方をお教えするだけでなく、永く続けるために「みんなで元気になろう!」を合言葉に、楽しく、時には静かにチベット体操をやっているクラブです。
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※サンレイクかすや会場(福岡県糟屋郡粕屋町)開催予定

・チベット体操のつどい場 毎月第2・第4木曜開催中!※7月27日(木)はお休みです。
詳細はコチラ


書籍 5つのチベット体操 若さの泉」  河出書房新社   
「チベット体操の原書」と呼ばれています。当教室もこの本のやり方をベースにしています上の書籍の画像をクリックすると詳細(アマゾンのHP)が表示されます。



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インストラクター
中山プロフ.gif中山 裕雄島内プロフ.gif島内 香織