ABOUT of チベット体操 福岡

講座のご案内
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※サンレイクかすや会場第2・第4木曜のコースが、サークル形式に変更になります。
 2016年は6回コースをスタートし、ご好評をいただいておりました。しかし、担当者の日中の職場の都合により開催が難しくなり、10月よりサークル形式(同好会)に変更させていただくことになりました。
 これまではインストラクターが指導しておりました。しかし、今後は、指導者は不在ですが、「家ではなかなか続かない」、「自宅では集中できない」、「ほかの人といっしょに体操して話を聞きたい」等のチベット体操を集中して行いたいという方のための「つどいの場」として会場を開放します。一定のルールの中で、各自で体操を行っていただきます。時間は20時から21時の間です。その中で20時20分から20時45分までの25分間だけは私語をせず集中していただきますが、それ以外は自由に入退出できます。福岡の大濠公園などで、ラジオ体操を集まってやっているようなことをイメージしていただければと思います。下記のような時間割で行います。チベット体操の基本の3回と、その前の準備運動(または呼吸法)の計25分と、開場、退場のみカギ当番が時間を告げるだけです。
 もちろん、25分間以外はお互いに話をして教えあったり、自宅でのチベット体操について語り合ったりするのも自由です。

タイムテーブル

時 間 内 容 備 考
20:00 開 場 20:20までは入場できます。
20:00~20:30 各自で準備運動、呼吸法。 経験者への質問など会話OK
20:30~20:45 各自で準備運動、呼吸法 入退出と会話はご遠慮ください
20:45~21:00 チベット体操基本の3回(音声に合わせて)  入退出と会話はご遠慮ください
21:00~21:25 各自で整理運動 退出、会話OKです。
21:30 退出  


会場費として500円のみ申し受けます。詳細は下記をご覧ください。



チベット体操のつどい場

糟屋郡粕屋町で第2、第4木曜に行っています。
サークル形式で、録音音声に合わせて基本の3回のチベット体操をいっしょに行います。
・日程: 4月13日・27日、5月11日・25日、6月8日・22日、7月13日、8月10日・24日、9月14日(すべて第2・第4木曜)1日のみの参加OK。※7月27日はお休みです。

・20時00分~21時30分(19時55分開場) 
 20時30分~21時00分の間の入退出はご遠慮ください。

・場所:サンレイクかすや(和室1)※部屋は変更になる場合があります。
    〒811-2309福岡県糟屋郡粕屋町駕与丁1丁目6−1
    TEL092-931-3309(施設の電話番号です)
地図はコチラ

・定員:8名程度(予約なしでの参加OK。予約優先制)
料金:1回500円 
・服装:ジャージやスウエットなどの動きやすいもの
・持ってくる物:ヨガマットまたは厚手のバスタオル(ヨガマットの無料貸し出しは終了しました。)、飲料水、タオル等。


・お申込み方法:予約優先。
お申し込みはコチラ

※お申込みいただいても、満員の場合はお断りする場合がありますので、ご了承ください。
※2015年までの回数券をお持ちの方は、ご返金いたします。お問合せフォームに返金希望と書いて、お名前、残回数、振込先をお知らせください。ゆうちょ銀行、西日本シティ銀行以外の金融機関は、大変申し訳ございませんが、振込手数料を引いてお振込み申し上げます。



クラブご参加時の注意事項とお願い

・貴重品は各自で管理お願いします。
・更衣室はございませんので、体操をする服装でご来場いただくか、施設の化粧室での着替えをお願いしております。
・下記の様な症状の方は参加前に医師にご相談のうえ、許可を得てください。
   ・ケガや病気で病院や治療院等へ通院中の方。
   ・お薬を服用中の方。
   ・高血圧の方。
   ・ペースメーカーを使用中。
   ・手術後
   ・妊娠中
   ・関節などに痛みがある方。腰痛の方でとくにヒザ下以下にしびれの  ある方。
   ・その他 体調がすぐれないとき。

※2017年7月15日現在。内容、日時、価格等は予告無く変わる場合があります。




2013年7月13日(土) チベットクラブ(静岡)松下信義氏 特別講座 開催!この講座は終了しました。
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松下信義氏(55歳)
昨年(2012年6月)に引き続いての静岡県森町で2005年からチベット体操を教え続けて来られたチベットクラブ松下信義氏の出張講座です。55歳でお孫さんがいらっしゃるとは思えない松下氏に会うだけでも、チベット体操と「若返り」の関係がわかっていただけるのではないでしょうか?

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中日文化センター講座のみなさん
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松下氏からのメッセージ
チベット体操は深い呼吸をしながら5つの軽い体操をします。ゆっくりとした呼吸と体操で、ツボ(チャクラ)を刺激して心身を活性化させますので身体を鍛えるようなトレーニングではありません。

また、この体操は1ヶ月、2カ月先の自分の体重を減らすことを目的とした体操でもなく、1年先、3年先の自分の身体を創っていく体操です。そう「若返りの体操」なのです。
 「チベット体操」の呼吸法(丹田呼吸法)と体操で、自分の心と体の健康と若返りのために、1日わずか15分のご褒美を自分自身にあげましょう。



松下信義氏プロフィール

チベットクラブ代表。静岡県森町在住。2003年に古本屋でチベット体操に出会い、2カ月半で70キロ→62.5キロになる。以来、請われるままにチベット体操をのべ3,000人以上に教える。地元森町、東海地方の中日文化センター各所や、出張講座で全国を駆け回っている。チベットクラブホームページ→http://www.tibetclub.jp/


講座の概要
午前の部  日時:7月13日(土)   10時00分~12時00分 
午後の部  日時:7月13日(土)   14時00分~16時00分  

場所: 天神パークビル
  〒810-0041 福岡市中央区大名2-8-18天神パークビル3F 
  Tel : 092-721-5530(施設の電話番号です)
交通: 1Fのカフェが目印です。地下鉄天神駅徒歩5分。西鉄福岡駅
     歩 8分。
天神パークビルアクセス

参加費:4,000円
服装:ジャージやスウエットなどの動きやすいもの
持ってくる物:ヨガマットまたは厚手のバスタオル


※この講座は終了しました。


毎月第2・第4木曜 20時00分~21時00分 サンレイクかすや(福岡県糟屋郡粕屋町・福岡市の隣町・JR博多駅より11分)にてクラブを開催中です。お気軽にお問合せください。
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